奥田弘美

『それ、すべて過緊張です。』は、精神科医・産業医としての経験を持つ奥田弘美氏が、現代人のストレスと緊張に焦点を当てた一冊。過緊張の理解と対処法を具体的に解説し、心身の健康を維持するための実践的なアドバイスを提供しています。