知るだけで変わる

不安や自己否定から抜け出すために、境界線のつくり方、感情の書き出し、比較のやめ方など、今日から試せる考え方と行動を紹介します。失敗や他人の評価に振り回されないための実践手順もわかります。

会話が苦手でも実践できる、相手の「好き」を見つける聞き方や共感のコツを解説。5W1Hを使った質問例と、会話を広げる手順を紹介します。会話を無理なく続けるための実践ポイントがわかります。

成功を目指すなら、やりたいことだけでなく、やりたくないことや短期目標も整理しましょう。情報、人間関係、お金との向き合い方を実践的に解説します。

「善処します」「お力添え」「忖度」「勘案」など、知っていると会話や仕事で役立つ大人の語彙を、意味・使い分け・例文とともに分かりやすく解説します。

すぐ怒る、威張る、「忙しい」が口ぐせになるなど、知らないうちに品格を下げる話し方を6つ紹介します。相手への配慮を保ちながら、感情や依頼を適切に伝える実践方法も解説します。

「ありがとう」を伝えるタイミング、食事のふるまい、贈り物の選び方など、周囲から好かれる人が実践している6つの所作を具体例とともに紹介します。

運がいい人は、幸運を待つのではなく、厄や失敗、出会いを活かして行動しています。『運の技術』をもとに、今日から実践できる8つの考え方を解説します。

運がいい人は、偶然を待つだけではありません。危機や不調を味方に変え、挑戦と人との関わりを増やす8つの考え方を、日常での実践法とともに紹介します。

重要なことへの集中、目的の理解、印象づくり、4つの視点、組み合わせ、継続。書籍『脳内編集力』から、成果につながる考え方をわかりやすく紹介します。

「恐縮ですが」「お手数ですが」など、お願いや指摘をやわらかく伝えるクッション言葉を8つ紹介。場面ごとの使い分けと例文をまとめました。